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Fecha: Fri, 30 Jul 2010 06:02:42 +0000
¿Podemos ser obesos y sanos a la vez? :
La obesidad de por sí es un factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares, de la diabetes, la hipertensión y otros tantos problemas de salud. Por esa razón y más allá de las cuestiones estéticas, una persona excedida de peso no es el estereotipo que asociamos con una vida saludable. De lo contrario, cuando pensamos en [...]
Fecha: Thu, 29 Jul 2010 18:51:03 +0000
Cómo se calcula el IMC :
Ya habrás escuchado hablar sobre el índice de masa corporal o IMC. Esta es una medida de asociación entre el peso y la talla de una persona. Generalmente ha sido utilizado para evaluar el estado nutricional de los adultos. ¿Te preguntas cómo se calcula el IMC? En VivirSalud te contamos cómo hacerlo y te damos [...]
Fecha: Wed, 07 Jul 2010 18:46:49 +0000
Cómo quemar grasa rápidamente :
Muchas veces nos preguntamos cómo quemar grasa rápidamente para adelgazar, pero debemos decir que no existen fórmulas mágicas que nos librarán de esos depósitos de grasa localizada que a veces son muy difíciles de eliminar. Todo lo que se necesita es disciplina y un buen plan para quemar grasa rápidamente, que incluya una serie de ejercicios [...]
Fecha: Mon, 05 Jul 2010 13:54:50 +0000
¿Ser padres engorda? :
No creas que vivir corriendo detrás de tus pequeños es un buen ejercicio. Sí, claro, ser padres es una tarea muy movida y eso nadie lo discute, especialmente cuando los hijos todavía son pequeños y dependen de mamá y papá para todo. Sin embargo, la situación es diferente a como la imaginabas: ser padres engorda. Un [...]
Fecha: Sun, 04 Jul 2010 13:37:56 +0000
Calcular el peso ideal :
Es probable que en algún momento de nuestras vidas tengamos problemas de sobrepeso, pero también es muy probable que sean nuestras ansias de estar más saludables y esbeltos lo que nos lleve a pensar que necesitamos adelgazar. Muchas personas están convencidas de que tienen sobrepeso cuando en realidad no es así, deberíamos aprender a calcular el [...]
Fecha: Sat, 03 Jul 2010 06:13:34 +0000
¿Por qué nos cuesta tanto bajar de peso? :
  Hace varias semanas que has empezado con un régimen de dieta saludable, pero aun los resultados no están a la vista. Por si fuera poco, también lo estás complementando con actividad física regular y no notas una evolución en tu silueta. Entonces, ¿qué es lo que está pasando? ¿no era eso lo que tenía que [...]
Fecha: Sun, 30 May 2010 13:00:17 +0000
Tabla de peso y estatura :
El sobrepeso es un problema que merece toda nuestra atención, además de lucir un cuerpo esbelto y armonioso es importante no tener sobrepeso para prevenir enfermedades y para llevar una vida saludable. ¿Pero cuál es el peso ideal para cada persona? ¿Cuándo podemos decir que tenemos problemas de sobrepeso? Para esto tenemos que tener en cuenta diversos [...]
Fecha: Tue, 25 May 2010 21:05:57 +0000
Fatorexia: Cuando la anorexia se invierte :
Hablar de la anorexia como un trastorno alimenticio de primer orden no es ninguna novedad. Conocemos a fondo sus riesgos y la problemática que implica en torno a quienes la padece. ¿Pero qué hay de un trastorno en el que la anorexia se invierte haciendo que personas obesas se sientan personas flacas cuando no lo [...]
Fecha: Thu, 13 May 2010 14:06:01 +0000
Dieta de la manzana :
La dieta de la manzana es una manera de bajar de peso rápidamente, se extiende por cuatro días y es considerada una dieta depurativa. La manzana es una de las frutas mas saludables que existen ya que es rica en fibras, sales minerales y aporta nutrientes y vitaminas. Se recomienda consumir las manzanas con piel ya que [...]
Fecha: Sun, 09 May 2010 14:55:28 +0000
Apio para adelgazar :
El apio es una planta de la familia de las umbelíferas al igual que el hinojo y el perejil, entre otras. Es originario de la zona Mediterránea, crece en forma silvestre y también lo podemos encontrar en huertas y cultivos alrededor de todo el mundo. Debido a su alto contenido de agua -aproximadamente un 95%- es [...]
Duración: 12 semanas.
Frecuencia: 1 cita semanal.
Estudio y caracterización del estilo de vida del paciente.
Identificación y tratamiento de factores psicológicos asociados.
Tratamiento integral e individualizado.
Técnicas de modificación cognitivo-conductual en las áreas de :.
-Actividad física no dirigida.
-Nutrición.
- Relaciones interpersonales.
Modificación integral y definitiva del estilo de vida.
Reconocimiento y manejo de los determinantes de las recaídas.
Sin medicamentos supresores del apetito, ni otras sustancias peligrosas para la salud.
Sin dietas restrictivas muy bajas en calorías.
 
CONTACTENOS:
Dr. Fredy Sánchez P.
UNIDAD MEDICA DE LA COSTA
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