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Fecha: Wed, 21 Jul 2010 16:32:44 +0000
Practica yoga desde tu propio hogar :
Practicar yoga es una de las mejores decisiones que podemos tomar para mejorar nuestra calidad de vida. Esta disciplina no solo te ayuda a bajar de peso y fortalecer los músculos sino que despeja tu mente de todas las preocupaciones. El yoga es una filosofía de vida que nos ayuda a ver las cosas de [...]
Fecha: Tue, 20 Jul 2010 19:05:15 +0000
¿Cómo se tratan las pesadillas? :
Todos alguna vez hemos saltado asustados de la cama tras un sueño desagradable. A veces soñamos cosas tan feas que nos levantamos repentinamente transpirados e inquietos, con miedo, nervios y angustia hasta que, por suerte, nos damos cuenta de que todo había sido un sueño. Estos sueños cuyas imágenes representan situaciones indeseadas o desagradables para [...]
Fecha: Fri, 16 Jul 2010 19:13:03 +0000
Tratamiento del estrés :
Continuamente oímos hablar del estrés. Este puede estar causado por distintas causas: presiones académicas o laborales, problemas económicos o en nuestras relaciones personales, entre otras. Si bien el estrés es una respuesta natural de nuestro cuerpo en exceso puede producir ciertas anomalías o enfermedades. Por eso es fundamental que identifiquemos cuál es su causa y [...]
Fecha: Wed, 14 Jul 2010 20:15:51 +0000
Tratamiento de la ansiedad :
A grandes rasgos, la ansiedad podría describirse como un estado de alerta en nuestro organismo. No es para nada raro, por ejemplo, sentirnos muy nerviosos, estresados o preocupados si recibimos una mala noticia o una información inesperada. Pero cuando la ansiedad se nos aparece ante cualquier insignificante situación de la vida cotidiana es una señal [...]
Fecha: Tue, 13 Jul 2010 14:12:33 +0000
Descubren una proteína con efecto protector para evitar alzhéimer :
Según estudios anteriores el péptido beta-amiloide es uno de los principales factores que entran en el sistema nervioso para crear la degradación de células cerebrales, los problemas cognitivos y otros síntomas típicos del alzhéimer. Unos científicos de Castilla y León, por su parte, han descubierto que la proteína albúmina es capaz de unirse a otra [...]
Fecha: Fri, 09 Jul 2010 19:53:23 +0000
Mejor si hoy: Combatimos el estrés :
¡Bienvenidos a una nueva entrega de Mejor si hoy…! Una nueva oportunidad en la que te aportaremos consejos para mejorar tu calidad de vida. Seguro que te interesarán muchísimo los que te brindamos esta semana, pues nos centraremos en un tema que, en mayor o menor medida, nos afecta a todos en algun momento de [...]
Fecha: Wed, 07 Jul 2010 15:43:44 +0000
Sencillas formas de mejorar la memoria :
La pérdida de la memoria es una consecuencia común del paso del tiempo, pero también de la falta de entrenamiento de nuestro cerebro. Al igual que nuestros brazos y piernas, también el cerebro es un órgano vital que necesita trabajar para funcionar correctamente. Mejorar la memoria no solo implica hacer ejercicios de concentración mental. Tomarnos unos [...]
Fecha: Wed, 30 Jun 2010 14:37:42 +0000
La música que escuchas y el coeficiente intelectual se relacionan :
A los artistas de música clásica, los grandes interpretes y creadores, como Mozart, Vivaldi o Bach, se les llama “genios”, precisamente por las creaciones tan avanzadas que han hecho con la música que alguna vez compusieron, llena de sonidos y armonísa que para algunos son complicadas. Un estudio que se hizo a través de Facebook tomó [...]
Fecha: Wed, 23 Jun 2010 20:12:25 +0000
7 hábitos de personas felices :
¿Pasas todo el día preocupado porque no llegas a fin de mes con el dinero? ¿La presión no te deja disfrutar de tu trabajo? ¡Es hora que aprendas a relajarte! Seguramente has escuchado una y mil veces que lo más importante está en las pequeñas cosas de la vida. Sí, es una frase un poco [...]
Fecha: Fri, 18 Jun 2010 20:07:20 +0000
¿Tener una mascota nos vuelve más saludables? :
Tener una mascota puede ayudarte a estar saludable. Puede reducir tu nivel de estrés y traerte muchos beneficios para la salud. ¿Cuáles? A continuación nos centramos en las ventajas para la salud de tener gatos o perros. Mejoran tu estado de ánimo y reducen el estrés: Si eres un amante de los animales no podrás [...]
Entrevista
Empleo de escalas para el diagnóstico de los trastornos por ansiedad.
Diagnóstico de otras condiciones médicas asociadas al trastorno.
Educación al paciente y sus familiares acerca de los trastornos por ansiedad, causas, cuadro clínico, tratamiento, evolución y pronóstico.
Protocolos de tratamiento integral del paciente.
Psicoterapia de enfoque cognitivo-conductual, la más eficaz para el tratamiento de estos trastornos.
Correciónes de factores asociados a la ansiedad:
-Nutricionales, de actividad física, empleo del tiempo libre.
Terapia de estimulaciòn audiovisual con equipos de alta tecnología.
Farmacoterapia.
Recuperación plena del paciente.
 
 
CONTACTENOS:
Dr. Fredy Sánchez P.
UNIDAD MEDICA DE LA COSTA
Carrera 50 No.80-18 Consultorio 318. Tels: (575) 378-2575 - 310 6670102 (CEL)
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